מאמרים

Sky Gazing Meditation

מדיטציית Sky Gazing  או בהייה בשמיים נובעת ממסורת דזוגצ'ן בבודהיזם הטיבטי. מצב טבעי זה הוא פתוח לרווחה, אינו דוחה דבר ולא נצמד לדבר. לעיתים מתייחסים אליו בשם מודעות ראשונית או ספונטאנית. ספונטאנית כי דבר לא יצר אותה או גרם לה להופיע, היא אינה תוצר של לימוד או תרגול ונוכחת בנו כאן ועכשיו.

השמיים הם הדוגמה החיצונית הקרובה ביותר למצב זה. כפי שהם אינם מושפעים ממזג האוויר החולף כך גם מצבנו הטבעי אינו מושפע מרגשותינו או מחשבותינו. באמצעות בהייה בשמיים אנו יכולים לחוות את התודעה ריקה, צלולה וקורנת.

בהייה בשמיים משחררת אותנו ממגבלות האגו הצר. היא מביאה עמה רגיעה, שלווה, רעננות וחיבור לטבענו המקורי.